Dobrze, widze ze wszystko się opiera o bcaa, kreatyne i carbo. WIęc sprobuje Jablczan kreatyny vitalmaxa, carbo olimpa i life energy treca. Potem rzuce l glutamine. ;) co myślicie?:)
ok ,anntykataboliki wiadomo. ja pytam o takie dzialanie mety czy warto ,stosowal ktos? zdaje egzamin? a co do bcaa gluty itp to zdania sa podzielone , adodatkowo po arcie marka c. o amino szczena opada
Pisz na gg 28805782 miałem wystawić na allegro ale najpierw napisałem tu. Tabletek 60 kaps. Smaki waniliowe, bcaa powder to to samo co tst . Kupione były w styczniu, niektóre otwarte bo z kilka gram wziąłem ale naprawdę nie dużo. Napisz na gg wtedy dokładniej Ci odpowiem
No to ja mam inne dane --------------BCAA-----------glootamina WP ---------20.1g------------4.9g SP-----------18.1g------------10.5g Gdzie wp-whey protein a sp- soya protein Jak widac po pisowni opracowała to Grasik.Biniu źle się wypowiadał o sojowym z Olimpa Ale nieważne. Słaby masz powiadomienie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]
bcaa jest ok,ale nie używa się go do przybrania masy tylko do lepszej regeneracji,wytrzymałości.Zależy o co ci chodzi.Ja obecnie zastanawiam się czy nie kupić lecz napewno nie traktuj tego jako produkt który pomoże ci nabrać mase,to nie gainer :D
MajkelTSW ->> Tak może to wygladac Ale chodzi dokladnie oto ze cel to Masa a przy odzywkach przy okazji chce robic progresje a tse chce wyporbowac :) A własnie co z tym bcaa kupic ? PS:Ale dobrze dobrałem suplementy ? Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-07-28 14:26:37
[...] szybszy i łatwiejszy sposób -to zrozumiałe Wpc przed treningiem mozesz ale musisz brać pdo uwagę czas zanim zostanie ono rozlozone do aminokwasów, ktore wejdą w krwioobieg. Z bcaa masz to od razu w formie wolnych aminokwasów. Pod czas treningu WPC NIE, Carbo też nie. Jak juz to izotonik Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-26 14:07:12
,a dokładnie nazwa producenta jeśli chodzi o carbo? BCAA w płynie czy tabletki lepsze? i jak pisałem powyżej proszę tych co znają się na tym o rozpiskę jakąś. Z góry Bardzo Dziękuję i czekam na kolejne posty! :)
Z supli działają tylko wheye, bcaa, kreatyna i suplementy przed treningowe :-) Nie bierz żadnego winstrolu. W ogóle co to za moda na pisanie winstrol przez V? :-P
clenburexin bierzesz po treningu? generalnie jak rdukujesz - odpusc sobie carbo, po co ci wegle proste? albo ogranicz do minimum (z 20 - 30g po trenie z BCAA i bialkiem)
Dieta wygląda nawet ok. Suplementy: - multipack: rano - whey 100: razem z max carb i kreatyną po treningu; ew. do posiłku uboższego w białko - bcaa: najlepiej przed treningiem, porcja 5-10g - mass xxl: jako awaryjny posiłek, ew. po treningu jak skończy Ci się max carb i whey 100 - omega: daj ze 3-4g dziennie, do 2-3 posiłków - kreatyna: w DT rano [...]
[...] jeszcze więcej osób co myślą. Dodam, że mimo tak dużej aktywności fizycznej nie odczuwam na drugi dzień jakiegoś większego zmęczenia. Jeżeli dodam do treningów suplementacje bcaa oraz skupie się również na dobrej diecie to zmęczenie nawet przy 8 treningach tygodniowo nie będzie aż tak odczuwalne. Jestem zdrowym, wysportowanym młodym chłopakiem i [...]
Mam pytano ;) Czyli w moim przypadku połączenie Kreatyny jabłczanu + HMB + BCAA jest najlepszym rozwiązaniem? W sumie to sam nie wiem co zrobić. Wiem że gdybym ważył więcej z 10 kg to bym też miał dużo więcej siły tylko boje sie żeby mi drastycznie wyskok nie spadł. Tylko z drugiej strony to czy jeśli zaaplikuje sobie dobre suplementy typu [...]
tak jak pisałem kreatyna+bcaa = mega wydolność, regeneracja, siła też na + wyskok to tylko i wyłącznie kwestia treningu (ale tu się nie wypowiadam bo w siatkę nie gram.) ważne jest odżywianie, sensowne na pewno nie spowoduje, że "utyjesz" a jak przybędzie mięśni to dla wyskoku może to być jeszcze lepsze wg mnie... co do supli, zma dodaj [...]
wg braków w diecie. W moim profilu masz linki do różnych działów w tym do działu odżywianie, układaj diete sprawdź ile czego brakuje a wtedy bd wiedział ile Ci brakuje białka. Jak nie masz diety to kupowanie białka, i wgl. odżywek nie ma sensu bo sa one uzupełnieniem dety. Co do BCAA to moze być Activlab, zobacz jeszcze: [...]
jakby jednak ktos nie byl za biedny - a , wtgodny i chcialby sobie zakupic NAJBARDZIEJ PROTEINOWY BATON ŚWIATA ( PRO 50 z firmy peak body , w 100 gr batonie jest 50 gr bialka serwatki ,hydrolizowana proteina i kazeinian wapnia , smak wysmienit-np. double chocolate ) to wiecie do kogo pisac ...., poza tym firma AMINOSTAR troszke sie rozni od [...]
